首のにきび対策
ここのところ忙しくて不摂生を続けていたせいか、にきびができてしまいました。顔だけじゃなくて、首にもできてしまい、首のにきびを隠すために、化粧水や乳液などだけじゃなく、コンシーラーやファンデーションまで首に塗りたくるようになり、結構な金額が化粧品に消えていくようになってしまいました。
顔のにきびは昔からよくできていたから、特別何も感じなかったけど（もちろん嫌ですが）、首のにきびは今までできたことがなかったので、今までのものとは種類が違うのではと思い、早く治すためにも首のにきびについて調べてみました。
首のにきびは、そのまんま「首にきび」とも呼ばれ、10代の思春期の頃にできるものとは違って、大人にきびに分類され、原因としては会社や日々の生活でのストレスなどだそうです。
予防法は、毎日の食生活や生活習慣の他、洗顔や髪を結んで首に触れないようにして、とにかく清潔にすること。首のにきびとはいえ、普通の顔にできるにきびと予防法はほとんど変わらないみたいです。
首のにきびだけじゃなく、にきび全般にいい食べ物が、小松菜らしいです。小松菜は炎症を抑える効果があるため、首のにきびにも効果を発揮してくれるでしょう。